Человеку свойственно быстро привыкать к улучшающимся условиям жизни.
Ужасы 90-х забылись за более чем десятилетие стабильного экономического роста. Наступивший
экономический кризис, вкупе с санкциями и обвалом национальной валюты, вновь поставил значительную часть населения перед необходимостью отложить долгосрочные планы и вернуться к вопросам насущного выживания. Тому, как сделать это и пережить кризис без излишних волнений и проблем, и будет посвящена эта статья.
Начнем с психологического момента. Хоть кризис и является в большей степени экономическим явлением, он оставляет заметный след и психическом состоянии людей. В качестве исторического примера приведем известное увеличение количества самоубийств во время великой депрессии в США и перестройки в России.
• Прежде всего, в рыночной системе экономики кризис является неизменным и неизбежным явлением, которое подчиняется определенным циклам. Иными словами,
экономический спад неизменно уступит место экономическому росту, что уже было продемонстрировано на примере России 90-х и 00-х годов. Поэтому
отнеситесь к нему как к временной неприятности и обратитесь к опыту старшего поколения: они смогли пережить намного более серьезный кризис и сумели выйти из него.
•
Ограничьте поступление отрицательной информации. Запугиванием населения грешат многие СМИ, причем не только в нашей стране, и значительная часть из предоставляемых новостей не носит существенного характера. Посещение новостных лент раз в несколько дней позволит оставаться в курсе событий и при этом избежать информационной перегрузки. Тем же правилам стоит придерживаться и реальной жизни, ведь наверняка среди ваших знакомых есть несколько заядлых пессимистов.
•
Отвлекитесь на хобби. Уменьшение личной казны не значит, что все свободное время необходимо уделять поиску работы, подработки, новых сделок и т.д. Периодическое отвлечение на любимые занятия поможет снизить психический стресс. Очень полезно попробовать себя в тех увлечениях, на которые до этого желали оставить "на лучшее время".
Разобравшись с нашим восприятием кризиса, перейдем к организационному моменту. Так или иначе, изменение внешних жизненных обстоятельств (снижение зарплат, рост банковского процента и цен в магазинах) требует от вас адекватной реакции. Сперва
визуализируйте ваши потребности. Для этого необходим простой карандаш с бумагой или документ в Excel. В нем вы разбиваете ваши потребности на жизненно-необходимые, второстепенные, эстетические и незначительные. Этот процесс потребует от нескольких дней до месяца, однако по завершении вы будете знать, на что тратите деньги чаще и в каком месте вашего бюджета закрались ненужные расходы. Нелишним будет создание резервного фонда из средств, сэкономленных благодаря избеганию незначительных трат. Однако полностью лишать себя "
маленьких радостей" жизни не стоит: как и хобби, они играют немалую роль в получении удовольствия от жизни.
И, наконец, перспективный момент. Нередко резкие перемены в жизни заставляют человека по иному взглянуть на окружающий мир и на себя, увидеть новые или ранее не замеченные возможности. Более того, если амбиции сдерживаются страхом нарушить установившееся благополучие, то лучшего времени не найти, ведь кризис уже заметно подточил финансовое спокойствие. Иногда удар по карману также помогает побороть вредные привычки, (курение, тяга к алкоголю, необдуманным покупкам и т.д.), так что кризис, не смотря на все сопровождающие его проблемы, способен принести в жизнь человека и положительные моменты. Помните об этом, и кризис из катастрофы превратится в жизненное препятствие, преодоление которого сделает вас только сильнее.
Понравилась статья? Рассказать друзьям!